一、返程前準(zhǔn)備篇
1. 出發(fā)前多關(guān)注天氣情況
尤其要注意天氣情況，遇到大風(fēng)大雨天氣，及時(shí)調(diào)整返程時(shí)間和路線。
2. 返程前應(yīng)進(jìn)行健康評(píng)估
預(yù)留出足夠的時(shí)間休息，避免過(guò)度疲勞。充分休息，合理膳食，規(guī)律作息，提前調(diào)整身心，為上班準(zhǔn)備充足的體力。
如果有身體不適，尤其是發(fā)熱或呼吸道癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，推遲返程時(shí)間。
3. 提前規(guī)劃線路 選擇錯(cuò)峰出行
注意查看高速公路信息，及時(shí)通過(guò)廣播、電視、網(wǎng)站等媒體了解出行信息，合理選擇返程時(shí)間和路線，錯(cuò)峰出行，盡量規(guī)避易擁堵路段。
4. 返程前準(zhǔn)備口罩、免洗洗手液、出行必備藥品等。
二、返程途中防護(hù)篇
1. 配合健康檢查，保持安全距離
配合鐵路、民航、客運(yùn)等交通部門健康檢查，與他人保持1米以上的社交距離。遵守秩序和乘務(wù)人員的管理要求，妥善保存票據(jù)，以備查詢。在候機(jī)、候車時(shí)，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所久留，選擇在空氣流通的地方等候。
2. 全程佩戴口罩
乘坐火車、飛機(jī)等公共交通工具時(shí)，要全程佩戴口罩，盡量減少餐飲次數(shù)，減少交談。
3. 注意手衛(wèi)生
接觸可能被污染的物品后應(yīng)及時(shí)洗手，或用免洗洗手液洗手消毒；清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻。每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用流動(dòng)水沖洗20秒。如果返程途中不方便洗手，應(yīng)在飯前、便前、便后以及觸摸眼、口、鼻時(shí)，使用免洗手消毒劑。
4. 遵循咳嗽打噴嚏禮儀
咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。
5. 返程期間注意飲食健康
到正規(guī)的營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)購(gòu)買食品，不要購(gòu)買無(wú)證照商販的食品。應(yīng)選擇新鮮食物，不要購(gòu)買食用野生動(dòng)物、病死的家禽、家畜和不新鮮的水產(chǎn)品。攜帶自制“土特產(chǎn)”食品時(shí)，分類保存，嚴(yán)格在保質(zhì)期內(nèi)食用。不食用過(guò)期的食物。保質(zhì)期短、快要過(guò)期的要盡早食用，避免浪費(fèi)。注意飲食衛(wèi)生。不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。
6. 返程生病時(shí)及時(shí)就醫(yī)
返程途中如有發(fā)熱、干咳等癥狀，要佩戴醫(yī)用外科口罩，就近到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診及時(shí)就醫(yī)。
